-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tisn
addikt
-
jimpo
aktív tag
-
-
válasz Zozo0525 #70589 üzenetére
Egy fenét. Jó futócipőt kell venni. Van itthon egy csomó 1000-1200 km-t futott Nike Pegám, amit sajnálok kidobni, olyan jó állapotban vannak, de futni már nem merek bennük. Némelyik évek óta kutyasétáltatós, meg hétköznapi ide-oda szaladgálós cipő. Az első Shieldes Nike-m is most éri el az 1200-at, fokozatosan állítom át őszi-téli kinti cipőnek, kutya baja, a felsőrész mintha új lenne, csak a talp kicsit kopogós már, de sétálni még évekig jó lesz.
p
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
-
-
-
Chuck Norris
senior tag
válasz Zozo0525 #70782 üzenetére
Ohh ezt meg külön szeretném megköszönni viszont én csak annyit teszek, hogy amikor időm és energiám engedi futok meg bringázok, különösebben nem készülök fel semmire sem és nem is edzek külön, nem eszek tudományosan. Én azokra nézek fel nagyon akik tudatosan felkészítik magukat szinte 0-ról valami olyanra amit el sem tudtak képzelni pár évvel korábban és fogcsikorgatva végig szenvedik az egészet, na nekem ez nem menne.
-
ígyvanferi
addikt
válasz Zozo0525 #71083 üzenetére
Van többféle is, több helyen. Mi kell pontosan, meg mennyire legyen akciós?
Sense Ride 4 a multinavigátornál, Ultraglide és Speedcross 6 a Zalandon, ahol még megy a 15% extra kuponakció, Pulsar Trail a Sanasport oldalán (itt most épp nincs plusz kedvezmény, de ez napról-napra változik).
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen