Hirdetés
- Assassin's Creed Shadows - Elhalasztották a megjelenést
- Megérkezett a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
- Xbox Series X|S
- PlayStation 5
- Anbernic RG556 kézikonzol teszt
- War Thunder - MMO Combat Game
- WoW avagy World of Warcraft -=MMORPG=-
- EA Sports WRC '23
- Konzolokról KULTURÁLT módon
- Assetto Corsa Competizione
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Alg
veterán
Ha már tervezgetünk, bár én nem voltam maratonon...
Most vasárnap Budai Sárga teljesítménytúra, jórészt futva szeretném, bár a 26km/900m szint nem túl könnyű pálya (és lehet hogy velem tart egy ismerős az első harmadán, akkor csak onnantól lesz futás)
Ősszel-télen több túrára szeretnék menni, igazából jó lenne majdnem minden hétvégén amikor az időjárás engedi (esőben nem erőltetem...). Piros 50A, Vulkántúra, satöbbi...
Futás terén meg ezt a mostani heti 3x10-15 km-t tartanám, egy jó alapot kell építeni tavaszig.
Jövőre aztán jó lenne egy félmaratont úgy igazán kifutni, meg bepróbálnám már a maratont is talán.
"I love not man the less, but Nature more" // Giant TCR Adv. '16 Di2 // Fenix 7 SS // FiiO BTR3 + Truthear ZERO
Új hozzászólás Aktív témák
- BestBuy ruhás topik
- Mobil flották
- Az éj sötét és tele van Xiaomi 14T-vel
- Autós topik
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 / 3 5***(X) "Zen 3" (AM4)
- Magisk
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Kupon kunyeráló
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen