-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
xy.zsolt #97513 üzenetére
Na, ha -25gr akkor mar lehet tetszeni is fog
mondjuk a hugye-xare arkategoriaban veszem csak meg,epp mint a mostanit (kb 50euro).
Szin,felirat,design nem erdekelronda rozsaszin is lehet
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."