Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
xy.zsolt
őstag
15k@4:45 152bpm✅ A térdemnek viszont nagyon nem használt a könnyű tempó miatti sarokrészen landolás betonon, 15k-n
Nem vagyok biztos benne, hogy nem-e ártott ez többet mint amennyit a Z2-Z3 miatt energiában spóroltam. 
A Virtual Pacer ismét frankó volt....egyszer sem csekkoltam a pillanatnyi pace-t menet közben és tűpontosan a célidőn érkeztem. Best App, ever for Garmin!
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Nem vagyok biztos benne, hogy nem-e ártott ez többet mint amennyit a Z2-Z3 miatt energiában spóroltam. 
Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest