- Xbox Series X|S
- The First Descendant (PC, PS4, PS5, XO, XSX)
- The First Descendant - Karakter előzetesek a megjelenésig
- Valorant
- World of Tanks - MMO
- EAFC 24
- Folytatódik a híres sorozat, érkezik a Farming Simulator 25
- Cryptmaster teszt
- iRacing.com - a legélethűbb -online- autós szimulátor bajnokság
- Steam topic
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
LanyUs #91225 üzenetére
Attol fugg mi van beedzve,neked az a 120perc az epp hatareset mostmar
annyi hogy frissits kozben is,de kaloria is legyen konkretan szenhidrat. Az hogy folyadek v. szilard az rad van bizva. 30percenkent tolts valamennyit,ne varj vele.
162-es az ekkora tavnal neked mar versenyterhelest jelent,mehet,de legyel rapihenve es utana is pihend ki...azona heten ez az egyetlen eros napod,minden mas recovery.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Xbox Series X|S
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Politika
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Ford topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- OLED TV topic
- WordPress tartalom kezelő rendszer (CMS)
- További aktív témák...