-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
veterán
Ma elmentem egy uth bejarasra, egesz jol birtam. Az aerob overreach volt most az újdonság, dobogókőnél szembejött az eleje a csapatnak és onnantól a parkolóig a második felét velük tettem meg, nem olyan ráérősen, mint az elsőt, amikor pont előttem se volt belátható távon senki, mögöttem is csak néha láttam messzebb pár lámpa fényét.
Everybody lies.
Új hozzászólás Aktív témák
- EAFC 24
- Épített vízhűtés (nem kompakt) topic
- Win 10 LTSC: hülye vagyok?
- Vicces képek
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- Hobby elektronika
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Azonnali processzoros kérdések órája
- Székesfehérvár és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kerékpárosok, bringások ide!
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs