2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #89262 attiss66 senior tag
    Új Válasz #89262
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    attiss66

    senior tag

    Én meg főleg bicajozok, de ebben a hidegben most még nincs nagy kedvem kimenni/amig hozzá nem szokik a hideg időkhöz az ember/, még a montival se. Régebben beültem a tv elé egy szobabringán/németbótban vettem és régi tipus, de pöpec, üléscsere, pedálcsere, nagy dromedár lengőkerekes, ez egy régi de nagyon jó minőségű szobabringa/.
    Azért elég jól eluntam az életemet, amikor filmnézés közben tekertem. :DDD A bringázásnál nálam szabályok vannak. Ha bringázok, haladjak. :D A szobabringával olyan, mintha kinti bringázásnál leesne a lánc, nekitámaszkodnék egy fának és hajtanám, mint a bolond. :DDD
    A futásra visszatérve, mi az a leghidegebb, amiben még érdemes kimenni futni, akár arcmaszkkal.?
    Ma -4 fokban futottam, arcmaszk nélkül.

    [ Szerkesztve ]

Új hozzászólás Aktív témák