-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
HKorn
addikt
válasz attiss66 #89262 üzenetére
Szerintem ezt mindenkinek magának kell érezni, mínusz pár fokban még szoktam futni, de már nem az igazi, figyelni kell, hogy orrlégzés legyen. Maszkot nem használok egyáltalán, csak vékony csősálat néha ráhúzom az államra. -5 alatt meg inkább padozok, akármennyire is unalmas.
Run&Ride
-
xy.zsolt
őstag
válasz attiss66 #89262 üzenetére
Inkább a hőérzet számít mint a mért °c.....mert a szél sokat hozzátehet mínuszban az erőssége függvényében
Most jöttem 30perc reco-ból.....-7fok van. A táv első felében ökölbe kellett szorítanom a tenyerem az ötujjas kesztyűn belül (értsd, kihúztam az ujjaimat a kesztyű ujjaiból)....ennyire lefagyott kesztyűben is a 2 kisujjam....már fájt 🥶
[ Szerkesztve ]
BESTSECRET MEGHÍVÓt szívesen küldök PM-ben.
Új hozzászólás Aktív témák
- OnePlus 7 - magabiztos folytatás
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Star Trek
- Milyen alaplapot vegyek?
- Android másképp: Lineage OS és társai
- Windows 11
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Futás, futópályák
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- DIGI internet
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen