-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
tisn: hány tenyérnyi, illetve milyen magasan?
Nekem is eszembe jut Tom, de az a tenyér elég brutális minimum mennyiség
Zsolt: a feleségem nagy lendületet kapott a cellular watch 9-től. Cipője van, motiváció van. Próbálom lassítani, de fusson, ahogy jólesik. Örülök, hogy boldog.
A garmin gondolatod nagyon találó, látom ismersz márTom valójában futás szemszögéből vizsgálja a testet és a célszerszám kinézethez képest próbálja jobb irányba terelni a népet
Fred: ez már változás!
Szerintem nálam a magasság is elnyeli a tömeget 192 vagyok.
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
- AMD Ryzen 9 / 7 / 5 7***(X) "Zen 4" (AM5)
- LEGO klub
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Futás, futópályák
- Bestbuy játékok
- VR topik (Oculus Rift, stb.)
- ASUS routerek
- Intel Core i5 / i7 / i9 "Alder Lake-Raptor Lake/Refresh" (LGA1700)
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Kedvenc zene a mai napra
- További aktív témák...