-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
válasz Stauffenberg #8765 üzenetére
Én sem akarok minden nőnél minden áron jobb lenni, nyilván. Millió számra vannak sokkal gyorsabbak, nem is lehetne. Itt inkább az idő volt a lényeges pont, mert 3 percet kéne faragnom a múltkori időmön, akkor beérném az első helyezett hölgyet. Viszont 9 percet ilyen rövid távon szinte biztos, hogy sosem fogok javulni, amivel megnyerhettem volna azt a versenyt.
Új hozzászólás Aktív témák
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- Kugoo KuKirin G2 Master
- XL vázas, újszerű Cannondale Kineto Men pedelec e-bike 170-190 cm/140 kg-ig (beszámítás)
- Fossil FS5459 karóra
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer