-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz
Aristeus #8009 üzenetére
mi meg 2 reszre osztottuk a csapatot,mi 4en vagyunk es Oszodnel leszunk a "bazisnal",aztan nem is tudom honnan kell beugranunk,de a masodik fele mar vegig a mienk,ha valakinek valami baja van akkor en vok a joker
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Mobilinternet EU-n kívül, eSIM adatcsomagok használata
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Politika
- Milyen légkondit a lakásba?
- Jövedelem
- Kerékpárosok, bringások ide!
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Mikrotik routerek
- DIGI Mobil
- Samsung Galaxy S23 és S23+ - ami belül van, az számít igazán
- További aktív témák...