-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
itouchfan
senior tag
válasz sherlock82 #73319 üzenetére
Hát az egy elég brutál ultraverseny ráadásul szint is van bőven benne, szerintem annak érdemes nevezni aki legalább 40-50 de inkább 60 km-t le tud futni terepen vagy dimes-dombos tájon. Amúgy nagyon jó ötlet maga a verseny, de kemény.
„Elvetsz egy cselekvést, és egy szokást aratsz. Elvetsz egy szokást, és egy jellemet aratsz. Elvetsz egy jellemet, és amit aratsz, az a sorsod.”
Új hozzászólás Aktív témák
- A kánikula elviseléséhez hardverek is kellhetnek a napernyő mellé
- Politika
- Kecskemét és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Fotók, videók mobillal
- Okosóra és okoskiegészítő topik
- Sorozatok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- kraftxld: Diáklaptop - Dell Latitude 3140 - Királyunk ajándéka
- Call of Duty: Modern Warfare III (2023)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen