-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
nagyúr
válasz itouchfan #72824 üzenetére
Ja, en eloszor felmentem az Istenhegyi uton a Janos-korhaztol, aztan korbe a Tunderhegyin lefele, Matyas kiraly ut, aztan vissza a Normafa uton, aztan le az Istenhegyin. Szerintem a Tunderhegyin lefele jovet lattalak. Jo kis kocogos, beszelgetos ido volt.
while (!sleep) sheep++;
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen