-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Never79
tag
2-3 hete tinglitanglizom, most kezdődött egy jobb hetem. Előző héten átment rajtam valami. 2 hete vasárnap már éreztem, hogy nem az igazi a futás, aztán hétfőn már tök levert voltam. Nyugalmi pulzusom felment 50 környékére (42-44 szokott lenni), hol rázott a hideg, hol melegem volt, de érdekes lázam nem volt egyszer sem. Body battery kiadós alvás után is max 60 volt. Két gyorstesztem is volt, mindkettő negatív, ettől függetlenül nem zárom ki 100%-ra, hogy nem-e covid.
Új hozzászólás Aktív témák
- PlayStation 5
- Computex 2024: az ASRock monitorok is a gaming szegmens krémjét vették célba
- Futás, futópályák
- Horgász topik
- Azonnali fáradt gőzös kérdések órája
- Steam topic
- Formula-1
- Computex 2024: beröffentette az AI-t az AMD
- Honor Magic6 Pro - kör közepén számok
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen