2. Fórumok
  3. Sport, életmód, utazás, egészség
  4. Futás, futópályák
  • Téma összefoglaló
    Utoljára frissítve: 2024-05-23 08:56

    GAMEPOD.hu

    Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
    Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.

Új hozzászólás Aktív témák

  • #64505 Hi!King őstag Peterhappy #64504
    Új Válasz #64505
    Új hozzászólás
    Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra
    Privát üzenet küldése

    Hi!King

    őstag

    válasz Peterhappy #64504 üzenetére

    Szerintem nincs éles határ versenyközpontúság és az élvezetért űzés között, gyerekkorban sem. Pl. tájfutásban minden hétvégén van verseny, és vannak családok, akik majdnem minden hétvégén mennek, a gyerekeiket is benevezve a versenyekre. De ez nem azt jelenti, hogy ez minden esetben ténylegesen versenyszerű sportolás, hiszen hatalmas a szórás a sport komolyan vételében. Van olyan család, ahol csak kikapcsolódás, vannak családok, ahol élsportolót akarnak nevelni a gyerekből, és sokminden van a kettő között. A hobbi, de nem teljesítményközpontú családokban az egész épp olyan, mint mikor túrázni mennek a gyerekkel vagy más olyan programot csinálni, ami családi hobbi.

    És egyébként a futó tömegrendezvények is inkább ehhez hasonlítanak, és nem a vérkomoly versenyekre. Ez a maraton sem élsport rendezvény volt elsősorban, hanem olyan, mint a Budapest Maraton. Ha komoly versenyszerűség lenne a gyerekeiknél, akkor korosztályos országos bajnokságokon és más, élvonalbeli utánpótlás atlétáknak szánt versenyeken indulnának.

    Hangsúlyozom, az élsportra neveléssel nekem komoly problémáim vannak, de ez nem az a kategória szerintem.

Új hozzászólás Aktív témák