Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
inf3rno
nagyúr
No én 152 km-el zártam végül a múlt hónapot. Az utolsó 3 nap kimaradt, valahogy sosem úgy jött ki a lépés, este meg már nem akarok futni. Kezdésnek ez így elmegy ennyi kihagyás után. Nem tudom, hogy tartsam e ezt a mennyiséget, vagy menjek el 200-250km fele. Legutóbb a mennyiség növelése 160 fölé nem igazán fizetődött ki.
Buliban hasznos! =]
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- galaxy55: Egyszer akarok jótündért játszani... (a sztori folytatódik...)
- Elektromos autók - motorok
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- Politika
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Az olcsóbb szegmens felé fordul az Apple virtuális szemüvegével
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Mibe tegyem a megtakarításaimat?
- Autós topik
- Android alkalmazások - szoftver kibeszélő topik
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések