-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ballazol
senior tag
előbb hívtam a háziorvost, vázoltam a szitut
megkérdezte, nem kaptam-e esetleg injekciót a bokámra
mondtam neki, hogy nem
annyit mondott, hogy valószínűbb a 2 hét pihentetés, mint az 1...
alul a talpam éle már bevérzett, de annyira nem csúnya
a bokám fölötti csont viszont fáj, ha hozzáérek
jövő hétfőig tuti táppénz....
...nyakig érő gaz a lakókörzettől 30 méterre!!! én így szeretlek"A könnyű is súlyos, ha jó és értékes." C.G. Jung
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen