-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
T-unit
őstag
válasz
tomcica #4595 üzenetére
Rekortán/salak pályákkal nekem mindig is az volt a bajom, számomra túl unalmas volt ott a futás, csak köröztem köröztem éveken át, egyszer csak meguntam és mondom azután nekem vmi jóval változatosabb terep kell már.
Azért részemről nagyon nem minden a kényelmesebb futófelület sem. Ez ugyanaz, hol látsz többet kocsiból, autópályán menve vagy falvakon, hegyi utakon át...Így most maradtak a kihaltabb kis utcák, esetleg kis földes terület nagynéha, ahol legalább valami kis emelkedő is akad amikor ugy lövöm be az uti célom.
üdv.
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Játékfejlesztés
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Politika
- Strand vagy hűvös szoba? A hardverek tudják a választ!
- Samsung Galaxy S22 Ultra - na, kinél van toll?
- Elektromos (hálózati és akkus) kéziszerszámok, tapasztalatok/vásárlás
- sziku69: Szólánc.
- Diablo IV
- iPhone topik
- További aktív témák...