-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Corpuscle
őstag
válasz ígyvanferi #41669 üzenetére
Régen, mikor még jártunk országúti bicaj versenyre, ott történt az alábbi. Autóba átöltözés, majd indultunk bemelegíteni és mellettünk lévő autónál a srác beöltözve bicajos ruhába, bukóban, rajtszám feltűzve, támaszkodott a bicajon és tolta a cigit! Se azelőtt, se azután nem láttam ilyet. A srácot sem, pedig nem volt nagy közösség, kb. mindenki ismert mindenkit látásból.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest