-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
brownus
veterán
ebay-en rákeresek, köszi
(#408) Integra, hogy lehet szarul futni? egyik láb a másik után,stb...
bár sejtem, hogy ebben az ötujjasban az lábujjak is le vannak terhelve, lehet olyan izmokat is használnék amit eddig nem nagyon... hm, nagyon megtetszett ez a fivefingersolyan lehetnék, mint a hobbitok:d azoknak gyárilag fivefingers van a lábukon:d
[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen