-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Vertigo18 #38025 üzenetére
Ez a te resztavozasod 3x 10km eros aztan 12ora melo.Mindent ertek! Ha UB-n kivezenyelnek valamelyik szakaszra es latsz,okvetlen szolj ra,eloben is lassalak,ha nem mas egy kezeles erejeig.
There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Politika
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- Ubiquiti hálózati eszközök
- Nintendo Switch
- FinTech - Financial Technology - digitális pénzügyi szolgáltatások, szoftverek, rendszerek megbeszélése.
- Honor Magic5 Pro - kamerák bűvöletében
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- PlayStation 5
- Amatőr csillagászat
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest