-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz Vertigo18 #36053 üzenetére
Petinél a pont.
Nem mintha közünk volna hozzá, de hogy bírja ezt a Családod?
Gondolom szereted csinálni, amit csinálsz - különben már váltottál volna.Magamból kiindulva: engem is három gyerek vár itthon és úgy érzem alig látom Őket, alig tudok nekik és a Feleségemnek segíteni, pedig nekem még csak nem is három számjegyű a túlóráim száma...
Röstellem (röstelljem?) nekem épp emiatt esett vissza jelentősen a futásmennyiségem szeptember óta. Majd futok többet, ha már nem lesz rám igény (hamarabb, mint gondolnám...).
Új hozzászólás Aktív témák
- Kertészet, mezőgazdaság topik
- Milyen billentyűzetet vegyek?
- Milyen egeret válasszak?
- Tovább csiszolja a Nothing a Phone (2a) kameráját
- Azonnali informatikai kérdések órája
- bambano: Bambanő háza tája
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- E-roller topik
- 3D nyomtatás
- Ukrajnai háború
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen