-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
válasz tomcica #31897 üzenetére
Már gondoltam rá. Én leszek, 8-as kocafutó csapattal akik még futni sem nagyon szoktak. Negyed tizenkettőkor indulunk, beérni, hát gondolom másnap hasonló időben. Ti mikor indultok?
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
- Politika
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Bittorrent topik
- Megérkezett Magyarországra az LG 480 Hz-es OLED monitora
- World of Tanks - MMO
- Telekom mobilszolgáltatások
- Microsoft Outlook topic
- Computex 2024: még két Socket AM4-es Ryzen jön
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen