Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#30321
bandus
veterán
parandroid
#30319
bandus
veterán
válasz
parandroid
#30319
üzenetére
btw valahol olvastam, hogy inkabb az alkoholos a preferalt, mert a mentesben tobb a kaloria
bar ha pont energiapotlasra hasznaljuk akkor nem szoltam. minden esetre en ezt ma figyelembe vettem az esti sorozes utan, es minel kevesebb kaloriat probaltam bevinni "a jövötsajnos nemlehet tudni csakhamárotvagy deakormegmár azajelen"
bar ha pont energiapotlasra hasznaljuk akkor nem szoltam. minden esetre en ezt ma figyelembe vettem az esti sorozes utan, es minel kevesebb kaloriat probaltam bevinni Új hozzászólás Aktív témák
tomcica
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest