Hirdetés
Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Futottam én is kicsit ma, isteni idő van ,eltekintve, hogy szembeszél fújt egy darabon.
6.72 km sikerült, 36:37 alatt, átlagsebesség 5:26.
Remélem javulgat a sebességem és tavasszal 5 perc/km lesz az átlagsebességem 10 km-en.
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- AliExpress tapasztalatok
- Milyen videókártyát?
- Vodafone otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Futás, futópályák
- Gurulunk, WAZE?!
- Amlogic S905, S912 processzoros készülékek
- Yettel topik
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Megérkezett a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen