-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
parandroid
nagyúr
válasz emiki6 #30303 üzenetére
Elmondom neked, mi a gyakorlati tapasztalat: kimész 5 fok alatti hőmérsékleten futni, és úgy tele leszel takonnyal, hogy annak örülsz, ha egyáltalán kapsz levegőt. Hagyjátok meg ezeket az ezoterikus faszságokat az élsportolóknak, akik a laborban beállítgatott frissítőjükkel, ideális hőmérsékleten, párataratalomban, és légnyomási körülmények között, felvezetőkkel, és kísérőkkel, illetve epoval, és más szarságokkal próbálnak ezredmásodperceket lefaragni a világrekordjukból, ti meg menjetek ki futni, a rendszeres futóedzés több nagyságrenddel többet fog fejleszteni a kardio állóképességeden, a vér oxigénmegkötő-képességén, vagy a tüdőkapacitásodon, mint az, hogy levegőt gondosan kiszámítva csak a bal láb leszállóágában, 4,3 mm-re a földtől veszel, és akkor is csak pontosan 637 ml-t, miközben magadban a YMCA második versszaka után következő refrénjét dúdolgatod.
p
[ Szerkesztve ]
I talked to that computer at great length and explained my view of the Universe to it and then... it commited suicide.
Új hozzászólás Aktív témák
- Disney+
- Belekezdeni egy vállalkozásba
- Hobby elektronika
- Ventilátorok - Ház, CPU (borda, radiátor), VGA
- HTPC (házimozi PC) topik
- PlayStation 5
- Intel Core i3 / i5 / i7 / i9 10xxx "Comet Lake" és i3 / i5 / i7 / i9 11xxx "Rocket Lake" (LGA1200)
- Milyen monitort vegyek?
- Fotók bizonyítják, tényleg szárat növeszt a Galaxy Buds 3
- Xbox Series X|S
- További aktív témák...