-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
bencze
senior tag
válasz LanyUs #26637 üzenetére
Az elég pech ha olyan helyen élsz, ahol csak az az 1 forgalmas út van, az esetek jelentős részében nincs szükség elkülönített kerékpárutakra sőt. Én 10 éve járok melóba biciklivel, igaz ez Budapesten belül van, olyan útvonalon ahol minimalizálhatom a kerékpár-járdát mert az a gyalogosok szívatására és jobbhorgozásra alkalmas, haladásra nem (11km a munkahely, így is 40 perc) nem beszélve, hogy általában kezdődik a semmiben és a semmiben ér véget helyenkint...
[ Szerkesztve ]
-= QFR mx blue / HPE87 mx brown / QFR mx red / Poker 2 mx blue / Poker 3 mx clear / Leopold FC660M mx silent red=-
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs