Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
t1
addikt
válasz bandus #16663 üzenetére
Nem tudom mit dolgozol csak a sajàtomat írom le, nekem 9-22h tart a műszak, szakàcs vagyok egy ételkiszàllító cégnél Veszprémben, a 13 óràban ha nincs sok rendelés kb van 10 perc szünetem leülni esélytelen maximum a klotyón, van egy nagyon durva ebéd idő 2-3-ig amikor elmozdulni se lehet a tűzhely közeléből, folyamatos vàltàssal csörög 2 telefon, utàna kevesebben vannak de az 1 óra kiszàllítàs és a sok rendelés miatt folyamatos a nyomàs és a stressz, a nap legjobb momemtuma hogy beülök a kocsiba és hazamegyek
Erre szoktam magam hangolni heti 3x kondival reggelente munka előtt akkor jóval nyugodtabb vagyok, illetve a futàsokkal is. Amióta sportolok sokkal jobban bírom szerintem rengeteget segít ezeknek a dolgoknak a levezetésében így csatlakozom az előttem szólóhoz
Jah és ez mellet csalàdapa vagyok lassan màsfél éves a kisfiam vele is lell foglalkozni és az anyukàjàval is220/225 régebbi széria, most jött ki a 230/235 az utóbbinàl a lényegi eltérés a 235-ben talàlható csuklópulzusmérő így nem kell hozzà HR öv, alkalmas az egésznali pulzusmérésre és àllítólag elég pontos ketyere.
Nekem erre nincs szükségem így lett a 230. Amúgy a multinavigàtortól rendeltem 84900 volt.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen