Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Mi is az a calisthenics?
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz kolosanyi #14514 üzenetére
Majd nézegetem, de főként youtube lesz szerintem. Otthon viszont a fekvenyomó rúddal nem fogok tudni nagyon elmenni a súlyokkal. Ez a 118 nem visel meg, de több súlyom nincs, azt se tudom, mi lenne a maxom.
Szerintem még 2 hónap fegyenckedés, aztán jönnek a kizárólag súlyzós edzések, hogy tudjak fejlődni tovább. A diéta mondjuk erősen hatni fog a fejlődés ellen, de majd kiderül... -próbálom emelni a kcal-t, és többet edzeni. A futást meg nem vinni 1 óra fölé alkalmanként, hogy ne veszítsek nagyon ezzel is izmot.
A húzódzkodást is fel kéne hoznom, most abban vagyok magamhoz képest a legjobban elmaradva.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen