-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Fred23
nagyúr
válasz Casanova* #28602 üzenetére
El kéne vinni valakinek edzőterembe, és motiválni, amíg ki nem alakul nála, hogy magától is akarja. Kár az ilyenekért.
Lánytesómat tegnap leedzettem otthon, a házi készítésű, Bá által eszményinek nevezett fekpadomon. Aztán csináltattam vele állig húzást, döntött törzsű evezéseket, vállból nyomásokat, oldalemeléseket, stb. Egy egész rendes edzést lenyomott csaj létére. Ma reggel írta, hogy nem jön velem kutyázni, mert minden izma fáj.
hrvp: ez egy kurv@ nagy tévedés! Ezzel nyugtatgatják magukat sokáig a vékonyabb csontozatú emberkék. Közben meg vékony csontozatra NEM LEHET hatalmas izomtömeget felpakolni. Sajnos ez a valóság. Én se lehetnék nagyon kigyúrt, ha mindent megtennék érte, akkor se.
[ Szerkesztve ]
-
szasanyi
félisten
válasz Casanova* #28651 üzenetére
Na jó, de van még vagy száz termék, amit lehet szedni... így a világ pénzét el lehet költeni, akár fölöslegesen is. Szerintem itt éppen az lényeg, hogy olyan fiatalon, reális cél érdekében valóban szükség van-e erre (meg még sok minden másra).
Egyébként engem sehol nem győztek meg arról, hogy tízféle "sz@rt" szedni senkinek, hosszútávon sem jelenthet hátrányt, sem arról, hogy az m indig előnyös. Ahogy a mondás is tarja: a jóból is megárt a sok, és ezek között sok van ami nem is kell és nem is feltétlenül igaz rá, hogy jó.Nyugati az ország, de keletre tart. Már megint... Nálunk visszafelé jár az óra?
-
szasanyi
félisten
válasz Casanova* #29103 üzenetére
Igen, de az emberek leginkább nem zöld banánt szoktak enni. Egyébként meg F2F Carb-F
Nyugati az ország, de keletre tart. Már megint... Nálunk visszafelé jár az óra?
-
Dani82
senior tag
válasz Casanova* #29171 üzenetére
de ettol erzel vmi valtozast vagy csak ilyen "repair" cucc? Nekem olyan kell ami motivaciot ad
Narkós k. anyjat a tesconak, hogy 1700Ft a csirkemellfilé direkt bebasszák dupla zacsiba és csak itthon érzem hogy olyan szaga van hogy a macska se eszi meg, aki bárkit megöl ha nem kap az épp aktuális csirkéből 3-4 falatot.
-
-
#11527168
törölt tag
válasz Casanova* #29229 üzenetére
Régen engem is koxosnak néztek, most meg már csak porosnak
Pár hete két srác azon tanakodott a pultnál hogy vegyenek 8 alkalmas bérletet kieg nélkül vagy vegyenek inkább egy 2 alkalmasat meg "egy olyan port" Mondanom se kell hogy az izompor és a havi két edzés mellett döntöttek
[ Szerkesztve ]
-
Ijk
nagyúr
válasz Casanova* #29237 üzenetére
Akkor megrekedek ezen a szinten, heti ötször járni terembe, egy hónap alatt megutálnám az egészet.
Coccolino_O: 2-3 órát el lehet verni simán az edzésnapokkal. De ha más dolgom sem lenne mint edzeni, akkor se mennék heti ötször. Az már profi szint szerintem, csak akkor csinálnám ha fizetne érte valami szponzor. De szerintem ennyit edzeni, ráadásul még az aerobok, szigorú étrend (mostanában megy nekem néha dinnye meg jégkrém is mértékkel, de akkor ugye semmi ilyesmi), ésatöbbi, tényleg munkává válna az egész.
[ Szerkesztve ]
/人◕ ‿‿ ◕人\
-
KoVee84
senior tag
válasz Casanova* #29903 üzenetére
Ezt el is hiszem. Lehet valaki kiba nagy és egy-egy gyakorlatban bivaly erős a konditól, de nagyrészt csak rövidtávon, mert kondija meg szinte 0. A gyúrás nem az állóképességről és a hajlékonyságról szól. (mondjuk Colemant láttam már spárgázni, de ő egy külön állatfaj)
Annó mikor legjobb formában voltam a konditól 110-el szériáztam fekve, viszonylag jól néztem ki és iszonyúan kötött volt az izomzatom, majd sikeresen tönkretettem a vállam.
Most másfél év crossfit után 85-el szériázok, DE! férfi létemre tök hajlékony vagyok, és ilyen erősnek még soha nem éreztem magam.
Tegnap másfél óra cross edzés (ami halál volt) után még volt egy verseny. Ki bír 10 perc alatt a legtöbbet megcsinálni a következő körgyakorlatból: 5 húzódzkodás, 10 fekvő, 15 dinamikus guggolás
17-et csináltam -
N.Ferry
senior tag
válasz Casanova* #30194 üzenetére
Kicsit kevered a dolgokat..
Én a felhúzást kérdeztem.
Csak azért érdekel,mert én sima fogással szoktam végezni,de mindig van pár hozzáértő aki szerint szar amit csinálok,mert ezt csak fordított fogással lehet...
Szerintem sima fogással sokkal jobb és szimmetrikusabb,mint amúgy.
Vélemények?Walking Dead
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Samsung Galaxy Note10 és Note10+ duplateszt
- iPhone topik
- NVIDIA GeForce RTX 4080 /4080S / 4090 (AD103 / 102)
- Kormányok / autós szimulátorok topicja
- Okos Otthon / Smart Home
- Polgári repülőgép-szimulátorok
- NVIDIA GeForce RTX 4060 / 4070 S/Ti/TiS (AD104/103)
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- Debrecen és környéke adok-veszek-beszélgetek
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest