-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
benfolds
őstag
válasz bigmasterg #162967 üzenetére
akkor lehet, hogy ezért (sem) fejlődik, mert nyomogatja az 50-eket, amikor a max-a szerint többet is tudna.
nálam tegnap váll - hát volt, és még nem teljesen jöttem rá, hogy miért van, de azt vettem észre, hogy még az izolált vállgyakorlatok után sem tudok úgy bedurranni, mint mondjuk mellezés után, aminek az alapja a fekvőtámasz. fekvőtámasznál váll, mell, de ha úgy nyomom, akkor a tricepszem is bedurran, és akár már szelfizni is mernék, úgy nézek ki utána. de váll-hát után nincs ilyen késztetésem, mert nem durranok be annyira. arra gondolok, hogy egy vállgyakorlatot, pl. egy oldalemelést nem merek durrranásig tolni, mert eléggé sérülésveszélyes. (csesztem már szét a vállamat oldalemeléssel). míg a különböző fekvőtámaszokat lehet nyomni beszarásig, és nyomom is, mindig.
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Redmi Note 13 Pro 5G - nem százas, kétszázas!
- Synology NAS
- Skoda, VW, Audi, Seat topik
- Luck Dragon: Asszociációs játék. :)
- Samsung Galaxy Watch6 Classic - tekerd!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Slim profilos, vezetékmentes klaviatúrát újított be a Logitech
- Vezetékes FÜLhallgatók
- Milyen TV-t vegyek?
- További aktív témák...
- Casio Edifice Karóra
- Braun Series 9 Pro 9477cc Silver
- DJI Air 2s drón - 5,4k video, 1" SONY CMOS +DJI RC +Garancia +Care Refresh biztosítás
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition