-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
Angel2014
addikt
válasz tibcsi0407 #157500 üzenetére
Azért oxigén ide vagy oxigén oda...azért vannak itt is gondok...
Egyrészt a kardió részleg monoton..a másik ilyen zárt térbe ha sokan kardióznak milyen oxigén szint lehet ott?
Pl ott taposó gépek ahol vannak ..te állnál egy téglafallal szemben egy órán keresztül?
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Angel2014
addikt
válasz aelod #157502 üzenetére
Nem a klimával van a gond..hanem akkora terem nem tud annyi oxigént bejuttatni ennyi embernek.
Most nyílt terem erzsébeten de a csiliben is hasonló...ablakoknál utcára néző így ki tudod nyitni az ablakot is és nem is monoton.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
válasz tibcsi0407 #157500 üzenetére
Jaja, itt 10 irányból tudják leedzeni minden izomrostjukat, annyi féle gép van. Ez lehet a dolog titka
-
medica
senior tag
válasz gyuri860213 #157508 üzenetére
ők az ablakhoz vannak szokva nem a tv-hez
abban viszont van igazság hogy a természetes fény nagyon fontos ha sokat vagy teremben (szem, stb).[ Szerkesztve ]
Két pont között legrövidebb út ha el sem indulsz
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #157501 üzenetére
Bizony.
A jő öreg kinyitható ablaknál nincs is jobb télen, főleg ha a szokásos budapesti kilátással párosul.
Egy gyárépület vagy panel képe mindenért kárpótol.Az Oxygen gymben pedig kizárólag csak belsőépítészeti díszítő elemként kerül fel a mennyezetre az 50 centis légtechnikai csőhálózat és falakra a pár száz TV
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Angel2014
addikt
válasz Zola007 #157511 üzenetére
Én kinyitottam kardió alatt még télen is résnyire...és tudod mindig nyáron voltam beteg a teremben , mert annál jobb nincs is mikor teli vagy lkarnitinnel a pólódból csurog a víz és klima meg fújja a hátadat a tetőről.
[ Szerkesztve ]
Csak a Weider ad neked erőt és mindent lebíró akaratot!
-
Zola007
veterán
válasz Angel2014 #157514 üzenetére
tudom miről beszélsz, a székelyek is megmondták már anno
Az asszony nem ember, a tej nem ital és a L-karnitin nem játékMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
do3om
addikt
Ti vittetek már fehérjét repülőn?
Ha bedobom a feladott bőröndbe az nem okoz semmi problémát? Nehogy kokonak nézzék aztán nyitogassák.Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
nepszter1
addikt
Hali. Most éppen dietazok és az volna kérdésem, hogy van egy nap csaló nap ott bármit barmekkora mennyisegbe lehet fogyasztani?
[ Szerkesztve ]
-
bigmasterg
addikt
válasz nepszter1 #157525 üzenetére
Az csak rajtad múlik.
Nem muszáj csaló napot tartani, meg diétázni sem.De van aki szerint inkább érdemes csaló étkezést beiktatni csaló nap helyett.
IFFYM-ben pl ehetsz bármit, csak a mennyiség nem mindegy (a makrók stimmeljenek).
Amúgy meg attól is függ, hogy milyen diétán vagy.
Ketogénban pl nincs csalónap (vagy 1-2 havonta), mert kiesel ketózisból.[ Szerkesztve ]
-
nepszter1
addikt
válasz bigmasterg #157526 üzenetére
Normális étrendet folytatok 105kg voltam 3 héttel ezelőtt most 102 vagyok talán olyan 93kg környékére szeretnék lemenni .
Napi max 200ch-t igyekszek 200 fehérjét és ilyen 80gramm zsírt bevinni.
Csaló napom általában a szombat szóval pl. akkor ne egyek egész nap pék sütiket fánkot stb ? Csaló napon mi lehet a max ch ?
-
do3om
addikt
válasz #15490560 #157529 üzenetére
Akkor ez lesz az eljárás.
A kreatint itthon kiporciózom:
Majd ilyen kis zacskókba csomagolom:
A fehérjét kicsit nagyobb zacskókba fogom. Vagyis csak szeretném mert nincs viszont van más:
Szerintem ez az eljárás megfelelő lesz, am számít hogy rücskösbe vagy sima anatómiailag formáltat használok?
A kis tasakból úgy 50db-ot viszek, a másik csomagból csak kb 20-at.
Mivel elég meleg helyre utazok elég a kedvenc pólóm felvenni, egy bajszos bácsi van rajta.Aztán úgy legyen ahogy írtad nem akarok problémát, bízom benned
Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
Zola007
veterán
válasz do3om #157530 üzenetére
Rücskösbe csomagold, de behelyezés után tunkold meg egy kicsit egy ilyennel, véletlenül ki ne essen a helyéről motozáskor
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
#15490560
törölt tag
válasz do3om #157530 üzenetére
Ezzel a pólóval vihetsz bármit, iddqd lvl99 A többire láttam már jött válasz illetékestől
Amúgy nem fognak kötekedni. Kézipoggyászban ne vigyél fel a fedélzetre semmi gyúrós cuccot, aztán ennyi. A liquid bodys cuccokat (pedig 100ml alatt voltak) velem kétszer is kidobatta a kukába a kedves tiszt a kéziből.
-
do3om
addikt
Köszi a válaszokat.
Zola007
Neked is hogy megosztottad velem a felhalmozott tudásod, tapasztalatod.Ha érdekel valami szerelési anyag írj privátot. Eladó Schneider Mágneskapcsoló 18,5kW/38A
-
Zola007
veterán
Mike McDonald
Greatest Raw Bench Presser of All Time
37 világrekordFekvenyomás
237kg @ 83kg
255kg @ 90kg
274kg @ 100kgGuggolás - 295 kg
Elemelés - 290 kgBalaton Soundon meg rá se néztek volna
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz bigmasterg #157538 üzenetére
Akkor most gondolatban számolja mindenki össze, hogy
- hány barátod/nőd ismerted meg a strandon
- hány forintot kerestél a strandon
- hány címed / érmed / elismerésed származik a strandrólCsak hogy pár dolgot említsek, ami néhány nagyságrenddel hátrébb teszi a prioritások között a "hogy nézel ki a standon" bullshitet
Arra már jövőre se fog emlékezni senki, hogy néztél ki a strandon, de Mike McDonaldot 50 év múltán is emlegetik egy magyar gyúrós fórumon, pedig valószínűleg azt se tudta, hol volt akkoriban a Magyar Népköztársaság.Ez a különbség az értelmes, megtérülő energiabefektetés és a "trash work" között.
[ Szerkesztve ]
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
válasz Woodslave #157542 üzenetére
Nem keverek semmit.
Az én szememben nem teljesítmény 22 évesen egy kockahas és egy halotti bizonyítványMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
Zola007
veterán
Mʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
-
aelod
veterán
Arnoldot hátba rúgták. Fb videó link [link]
"It's simple, if it jiggles, it's fat."
-
Zola007
veterán
válasz aelod #157545 üzenetére
70+ éves embert (mindegy ki az) páros lábbal nekifutásból hátba rúgni egy iskolai rendezvényen
megérett az emberiség a pusztulásra, a Jóisten a sarkvidéki gleccserekben tárolta az özönvizetMʏ ᴘʜɪʟᴏsᴏᴘʜʏ ɪs: Iᴛ’s ɴᴏɴᴇ ᴏғ ᴍʏ ʙᴜsɪɴᴇss ᴡʜᴀᴛ ᴘᴇᴏᴘʟᴇ sᴀʏ ᴏғ ᴍᴇ ᴀɴᴅ ᴛʜɪɴᴋ ᴏғ ᴍᴇ. I ᴀᴍ ᴡʜᴀᴛ I ᴀᴍ ᴀɴᴅ I ᴅᴏ ᴡʜᴀᴛ I ᴅᴏ. I ᴇxᴘᴇᴄᴛ ɴᴏᴛʜɪɴɢ ᴀɴᴅ ᴀᴄᴄᴇᴘᴛ ᴇᴠᴇʀʏᴛʜɪɴɢ. Aɴᴅ ɪᴛ ᴍᴀᴋᴇs ʟɪғᴇ sᴏ ᴍᴜᴄʜ ᴇᴀsɪᴇʀ. - Sɪʀ Aɴᴛʜᴏɴʏ Hᴏᴘᴋɪɴs
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- PlayStation 5
- Amazon Fire TV stick/box
- HiFi műszaki szemmel - sztereó hangrendszerek
- Az Apple megszerezné a klubvilágbajnokság közvetítési jogait
- Politika
- Milyen monitort vegyek?
- Modern monitorokra köthető 3dfx Voodoo kártya a fészerből
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Az iPadOS-re írt appokra is díjat vet ki az Apple
- További aktív témák...
- DJI Mini 4 pro FMC drón - 3 akku, RC2 táv, 2 táska, Filterek, 2025. decemberig garancia, DJI Care
- Vadonat új, csomagolt O'neal kerékpáros termékek
- Turbo Racing 1:76 RC DRIFT C64 Giroszkópos távirányítós autó
- POLICE EPIC férfi analóg karóra!
- Garmin Edge Explore 2 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Házhozszállítás
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest