-
GAMEPOD.hu
- kezdőknek infók itt: [link] és itt: [link]
- Drugs Bunny - A sárga kapszula (alapismereteket tartalmazó könyv .pdf formátumban) (alternatív letöltési link)
Új hozzászólás Aktív témák
-
celf
őstag
válasz lacy86 #112837 üzenetére
próbáld ki a mell + biceps, hát +triceps kombót. de a mell + hát sem rossz, csak ott túl sok a volumen szerintem egy napra.
reflexesen ellazul a két ellentétesen dolgozó izom. ha mellre dolgozol, a bicepszed el kell lazuljon, illetve ha hátra dolgozol, a tripcepsz lazul. és fordítva, ha tricepszel dolgozol, a hátad latul el, stb.
tehát ha ezt a felosztást használod, nagyobb teljesítményt tudsz elvileg kihozni adott izomcsoportból.[ Szerkesztve ]
Új hozzászólás Aktív témák
A topicban érdekeltségi körbe tartozó (tulajdonos, munkavállaló, stb.) boltot reklámozni, bármilyen módon üzletelni tilos!
- Gyönyörű/ Új állapotú Seiko Spirit SBTR029 Ice Blue Chronograph! Foxpost van!
- Kugoo G-Max 500W os Nagytestü elektromos Roller -Kedvezö Áron! 161 meg
- Armaf club de nuit intense szett
- Eladó Seiko Prospex SAVE THE OCEAN Padi Special Edition The Great Blue
- DJI Mini 3 Pro Intelligent Flight Battery akkumulátor
Állásajánlatok
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen