-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
concret_hp
addikt
válasz
Polacheck #9926 üzenetére
hm nekem csak 3280-at ír a garmin. kivele a liget fele sétálva nyomtam be egy zselét + valahol aparlamant magasságában, az olyan 28km-nél volt?
az óra picit pontatlanul mért, 42.45öt mért + néha bekapcsolt az autopause, de elég jól látszik, hogy 27nél kezdődtek a komolyabb gondokviszont ahogy 34-35nél a szigetes árnyékos részen átmentünk, már jobb lett picit... 17-18nál a mellemet kezdte nagyon kidörzsölni a póló, szerencsére szerzetem egy zsepit amit odaraktam a pulzusmérő övvel nagy nehezen.
1 5:41.4
2 5:55.0
3 5:51.9
4 5:34.0
5 5:53.6
6 5:48.3
7 5:43.1
8 5:23.6
9 5:56.6
10 5:42.5
11 5:21.8
12 5:35.0
13 5:36.2
14 5:56.3
15 5:42.4
16 5:53.4
17 6:15.1
18 6:12.8
19 5:56.2
20 6:28.3
21 6:00.4
22 6:07.6
23 6:01.2
24 6:37.3
25 5:59.7
26 5:56.2
27 6:55.2
28 6:36.6
29 6:37.5
30 7:11.1
31 8:38.4
32 7:18.0
33 7:05.2
34 7:40.0
35 7:12.3
36 6:23.6
37 6:20.5
38 6:50.7
39 6:24.2
40 7:24.6
41 6:23.0
42 6:40.7
43 (0.45km) 2:27.1[ Szerkesztve ]
vagy fullba vagy sehogy :D
Új hozzászólás Aktív témák
- Mobil flották
- Milyen egeret válasszak?
- Tudományos Pandémia Klub
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- Milyen autót vegyek?
- Peugeot, Citroën topik
- antikomcsi: Való Világ: A piszkos 12 - VV12 - Való Világ 12
- Ukrajnai háború
- Milyen légkondit a lakásba?
- További aktív témák...
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 2 akku, Motion Controller 2 - 1 év garancia
- Tandorio SKX007
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- Garmin Edge 540 Kerékpár Computer, Bontatlan, Új, 0 Perces, 1 Év Garancia, Országos Házhozszállítás