Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Lortech
addikt
válasz inf3rno #94633 üzenetére
Ferritin és transzerrin, ha már.. De bármi gyulladásnál, fertőzésnél a ferritin is elmászik, mivel akut fázis fehérje.
Illetve vörösvértestek alaki jellemzői, valamint folsav, B12.
Hemoglobin futóknál, átlétáknál gyakran elmászik (alacsony).
Nehéz kiháromszögelni a vashiányt egyébként, mivel az összkép kialakításához nem áll rendelkezésre minden infó (nincs rá elterjedt teszt, pl. hepcidin, vagy túl invazív (csontvelő- biopszia), illetve mert a vas anyagcserében még sok a kérdőjel.
__
xy.zsolt: nincs jó vagy rossz koleszterin. Ha a triglicerided nem magas - tippre nem az - a magas HDL mellé, akkor tök mindegy az LDL-ed, amíg nem 8-10 fölötti.Thank you to god for making me an atheist
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI Air 2s drón (Fly More Combo)++ FMC - 5,4k video, 1" SONY CMOS - 4 akku
- DJI RC RM-330 drón távirányító
- Új! Bontatlan! LEGO Icons 10300 Vissza a jövőbe időgép 3 in 1
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) - 4 akksi, sok extra, garancia, Care Refresh
- DJI Mini 3 pro Fly More Combo FMC RC - drón szett - 3 akku, táska, garancia
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen