Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Louro
őstag
Sziasztok!
Esetleg tudtok ajánlani futópadot lakásba, ami kifezetten jól csillapít? Egyelőre jó a viszony a szomszédokkal és nem akarom elrontani. Tudom kimehetnék futni, de egyelőre kell az alapozás és a motiváció. Emiatt a futópad. Igaz többnyire gyorsgyaloglás lesz, de lehet idővel kocogás. Ha dőlésszög is állítható lenne, az jó lenne. Szivet is jó lenne erősíteni.
Mivel még most kutakodok, így ötletem sincs, hogy mennyibe kerülnek, de azért valami aranyközépútra kíváncsi lennék.
Mess with the best / Die like the rest
Új hozzászólás Aktív témák
- Asszociációs játék. :)
- "A homoszexualitás természetellenes" 😠
- Milyen TV-t vegyek?
- Ukrajnai háború
- Gondoskodik róla az EU, hogy az Apple felnyissa a rendszereit
- iPhone topik
- Metal topik
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- Kormányok / autós szimulátorok topikja
- Nők, nőügyek (18+)
- További aktív témák...
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen