-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
SirRasor
őstag
válasz
#64052736 #72676 üzenetére
Annyit beszéltetek egészséges kajáról, hogy kakaóba áztatott zabpehellyel kezdtem a napot.
Peterhappy áá, a lábméretet már rég elengedtem. 25,5 cm hosszú a lábam, ami alapján 40-es kell. A 42-es tényleg jó; már 2 szoba között futottam benne egy kört
emvy - "> A tudományban is vannak axiómák, amikben hinni kell," - ez sajnos így van. Pölö foggal-körömmel ragaszkodnak ahhoz, hogy a piramisokat az egyiptomiak ~4k évvel ezelőtt építették. Mára már annyi bizonyíték van ez ellen, hogy badarságnak tűnik, mégis kitart mellette az "elit" tudományos közösség.
Vagy amit néztem utoljára Graham Hancock-nak az Ősi Apokalipszis sorozata. Igen, ez az a Graham Hancock, akit a tudós társadalom pszeudo tudósnak bélyegzett meg, mert sok olyan feltevése volt, ami ellene megy a jelenlegi dogmáknak. Mára már sok bizonyíték az állításait teljesen alátámasztják és erről szól a fenti sorozat.inf3rno+xy.zsolt - meditálásról nem írnátok picit? Tudom elég off, de régen próbáltam, de sose tudtam mit kell közben "csinálni". Majd jöttek az okosok és azt mondták, hogy nem kell csinálni semmit. De nem csinálni semmit hogy kell?
Ok, akkor figyeljek a lélegzetre. Ok, de akkor lefekszem...és elalszom
A legközelebbi valami, amit éreztem, az a Wim Hof légzés miatt volt, de gyanítom csak a kevés oxigén utáni +oxigén miatti eufória. Azért az beb*sz már bocsánat, hogy közben a véroxigénszint simán 50 alá esik, ami normális körülmények között csak szimplán halálos
[ Szerkesztve ]
Make Love not war!
Új hozzászólás Aktív témák
- DJI AVATA Pro-View Combo drón (DJI goggles 2) +Fly more Combo FMC +Motion Controller +RC2 +koffer
- Kerékpár matrica a legjobb minőségben azonnal! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- DJI Air 3 Fly More Combo RC2 drón +Garancia +Care Refresh +ND Filterek
- Bicikli matrica szinte minden fajta biciklire! PH tagoknak 30% kedvezmény!
- IGAZI RITKASÁG: Számozott, limitált kiadású Assassin's Creed Valhalla Orlog Deluxe Edition
- JÉZUS EVANGÉLIUMA - bármi megtanulható, ha: akarom-hiszem-tanulom-csinálom-tapasztalom-megértem-élem
- Új Helly Hansen Nordvik 2 ébenfekete gumicsizma (47-es méret)
- Új Givenchy Gentleman Réserve Privée EDP 100 ml
- Touroll S1 elektromos kerékpár (750W teljesítmény, 100 km hatótáv, 7 sebességes váltó)
- Orient Mako 3