Hirdetés
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Peterhappy
őstag
válasz #64052736 #69801 üzenetére
Bringas balesetem volt meg 2014-ben, vallam, kulcscsontom (+bordam) tort. Gyakorlatilag tobol leszakadt a vallam.
Allok a balesetin a vizsgaloban, tartom a karom, hogy ne fityegjen teljes sokk a pokoli fajdalomtol. A horzsolasok miatt tetanusz injekciot kellett kapnom. Mielott belemszurtak a tut, a cuki fiatal asszisztens reflexbol szolt, hogy ez most picit fajni fog... frankon felrohogtem.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: PCMENTOR SZERVIZ KFT.
Város: Budapest
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen