- XGS24 - Megjelenési dátumot kapott a World of Warcraft The War Within
- Xbox Series X|S
- GTA V
- Battlefield 2042
- XGS24 - Új videón a Indiana Jones and the Great Circle
- Diablo IV
- XGS24 - Befutott az Assassin's Creed Shadows legújabb előzetese
- XGS24 - Befutott a Dragon Age: Veilguard új előzetese
- Forza sorozat (Horizon/Motorsport)
- XGS24 - Befutott a METAL GEAR SOLID Δ: SNAKE EATER legújabb előzetese
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz #64052736 #63766 üzenetére
Ha elozo naprol fel vannak a szenhidrat raktarak toltve,akkor nincs gond meg akar reggel ehgyomorra is lehet szepen futni. Az szokott problema lenni,ha benne vagy a "daraloban" es kronikusan le vagy urulve,ekkor szokott jonni a farkasetvagy is,meg a random leurules (nem random az,csak a jeleket mar nem eszleli annyira az ember ).
Itt a felszivodas nem erdekes,szenhidrat az szenhidrat DE a vercukor egy masik dolog,van akinek ez nem gond,nem esik le annyira hogy kovalyogjon v. teljesen elgyenguljon.Masok erzekenyebbek ra,nekik mar nem mindegy,hogy milyen felszivodasu,vagy ut kozben kell surubben ra-ratolteni.
Jobb a lassu felszivodasu elotte,utana pedig feherje es egy kis gyors felszivodasu szenhidrat.Majd kesobb ismet lassu felszivodasu szenhidratok.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen