-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
LanyUs
senior tag
válasz norby_42 #62792 üzenetére
Sok Nutella és tejszínhab Ez jó Igaz, ha tápláló a tészta... Én nem áztatom a zabpelyhet, de biztosan úgy is jó! Örülök, hogy bevált. A sütőt nem mosom el, mert akkor ragad. Végzek és vissza akasztom. Régebben bolonditottam tejsavo fehérjével, de nem illett a tésztába az íze.
Kell is az energia, mert itt a fórumon röpködnek az eredmények
Új hozzászólás Aktív témák
- exHWSW - Értünk mindenhez IS
- nVidia tulajok OFF topikja
- Nyíregyháza és környéke adok-veszek-beszélgetek
- Android másképp: Lineage OS és társai
- TCL LCD és LED TV-k
- Nem indul és mi a baja a gépemnek topik
- Házi barkács, gányolás, tákolás, megdöbbentő gépek!
- sziku69: Fűzzük össze a szavakat :)
- Padavan firmware
- D1Rect: Nagy "hülyétkapokazapróktól" topik
- További aktív témák...