-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
válasz Zozo0525 #58830 üzenetére
ILyen 5ujjasom meg soha nem volt maradok inkabb mezitlab a fuvon fazonnal,ha epp minimalban akarok tolni nehany kilometert.
Adtunk azert ma is egy pofont a xarnak 16km benne 12km valtogato 1km @3:50 1km @3:30 atlag 3:39-es lett. Semmi cibalas,iparos munka,de mar azert nem vicces.
Meglepo,de a 3:50-es piheno a nehezebbik fele,mert a gyorson menne az ember,mint a jo versenyloThere are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Hamarosan elképesztő mennyiségű áramot fogyasztanak el az adatközpontok és az AI
- Kodi és kiegészítői magyar nyelvű online tartalmakhoz (Linux, Windows)
- Vezeték nélküli fülhallgatók
- Politika
- Ukrajnai háború
- WordPress tartalom kezelő rendszer (CMS)
- Kerékpárosok, bringások ide!
- Lakáshitel, lakásvásárlás
- Hobby elektronika
- További aktív témák...
- BABOLAT AERO PRO TEAM 280 grammos teniszütő és labdaszedő
- Beszámítás!!! - Új Bontatlan Ducati Elektromos Roller PRO-II PLUS Irányjelzők - Számla & Garancia
- AKCIÓ! Egészségmegőrzés, szépségápolás - BOLTI ÁR FELÉÉRT!
- Zero 9 (Techlife X6) elektromos roller (35km táv, 45km/h sebesség)
- Moon X Power 2500 kerékpárlámpa
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen