-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
ígyvanferi
addikt
Szerintem az Asics azért elég jól áll mostanában. A Metaspeed Sky simán top versenycipő, a nagy maratonokon ott virít az elit futók lábain (idén a nagy maratonokon tök üdítő változás amúgy, hogy már nemcsak a Vaporfly-t látod a lábakon, adidas, Asics, de még Saucony is van bőven az első 10-ben, 20-ban is). A kistestvére a Metaracer is elvileg elég jó kis cipő. Novablastot is rengetegen dícsérik (Tom is), különösen a 2-est. Vagy ott a Kayano Lite, amit kipróbálhatnál, hamár könnyű (könnyebb) stabil cipőt keresel.
(#57939) Never79: egy kudost azért megér.
[ Szerkesztve ]