-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Hi!King
őstag
válasz Zozo0525 #54532 üzenetére
Nem szeretem azt a számot. Az alapján definiálják a gyaloglást, hogy nem lehet egyszerre fent a két láb, és ezt nézik folyton a bírok, persze mindig akadnak, akik hibáznak, egyébként meg természetellenesnek tűnő, inkább futáshoz, mint gyalogláshoz hasonlító mozgás. Ettől még respect annak, aki ilyen teljesítményre képes.
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs
Cég: Promenade Publishing House Kft.
Város: Budapest