Új hozzászólás Aktív témák

• #53515 Never79 tag dabgergo #53505

  Új Válasz 2021-07-05 13:09:26 #53515

  Új hozzászólás

  Összes hozzászólása itt Válaszok az összes hozzászólására itt Válaszok erre a hozzászólásra

  Privát üzenet küldése

  

  Never79

  tag

  válasz dabgergo #53505 üzenetére

  S az meddig bírja szuflával? Le szeretnéd cserélni a 935-öt?

  Na verseny előtti első számomra keményebb hét:
  Holnap 51 p, benne 4x 5 p 4:30-4:40, szerda 50 p tinglitangli, csütörtök 1 óra 6 p benne 15 p 4:50 - 5 p tempó, péntek 50 p benne 10 p 4:30-4:40, szombat 40 p tinglitangli, vasárnap 3 óra 43 p tinglitangli benne 25 percenként 3 percre 5:10-es tempók. Persze nekem pulzusban van megadva, csak "ideális" időjárásban (tehát nem 35 fok melegben) ilyenek a tempók általában.

  Most azon gondolkodom mit vegyek fel versenyre. Valószínű fehér felső, ami atléta lesz, és karszár (fehér) + sapka. Nem tudom, hogy mellényt vigyek-e, tavaly volt rajtam, de este/reggel még nem volt annyira meleg, hogy zavarjon. 2 hete vasárnap 3 óra alatt azért eléggé felmelegített. Freebelten gondolkodom még. Durván 20 km-én találkozhatok segítővel, 5 km-ént van frissítés, csak akkor meg kézben kell vinnem a kulacsot. Az a fél kiló meg lehet megbosszulja magát azért ilyen távon. És minden frissítőponton utána tölteni? Az is plusz idő. Szóval nem tudom mivel járnék jobban egyelőre.

Új hozzászólás Aktív témák