Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
Studi
addikt
Bátorkodom megosztani veletek. :)
Csak egyszer futottam a héten, meg hétfőn volt egy 90km-es brigázás, így úgy éreztem nem vagyok túl fáradt, kipróbálhatom, megy-e nekem a félmaraton egyben. :) Eddig 18km volt a leghosszabb, tegnap végül sikerült hozzátenni, ami még hiányzott. Azt nem mondom, hogy most nem fáj mindenem...
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Filmvilág
- Pendrive probléma
- Külpolitika
- Külső merevlemezek - USB, eSATA, FireWire HDD
- Tényleg jobban fogyaszt a Peugeot, az Opel és a Citroen?
- Újabb államok perelik az Apple-t, mert sok pénzt szed ki a vevőkből
- Motoros topic
- Minden, ami Unreal Engine
- Projektor topic
- Kupon kunyeráló
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések