-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
kicsi kecske
tag
Sziasztok!
Párom nyaggat, hogy decemberi szülés után vegyek neki futópadot itthonra. Elsőre sima séta/hegymenet, majd nagyobb tempójú séta hegymenetben lenne a cél..aztán laza lightos futás.. nagy távot nagy sebességet nem fog szerintem futni. Erre tudnátok ajánlani néhány gépet?
Mikor jártunk edzeni akkor sokat sétált gépen és tudom, hogy fontos a futópad szélessége/hossza is.. Ő 160+ ezért gondolom neki kisebb is jó lenne mint ami pl nekem 190cmhez kéne.200e körül lenne a teteje amit szánnék rá.
[ Szerkesztve ]
“Mindig is néptáncos akartam lenni, de rá kellett jöjjek, hogy olyan nép nincs, ahogyan én táncolok!”
Új hozzászólás Aktív témák
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft.
Város: Debrecen
Cég: Alpha Laptopszerviz Kft.
Város: Pécs