-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
#46754
kicsi kecske
tag
kicsi kecske
tag
Sziasztok!
Párom nyaggat, hogy decemberi szülés után vegyek neki futópadot itthonra. Elsőre sima séta/hegymenet, majd nagyobb tempójú séta hegymenetben lenne a cél..aztán laza lightos futás.. nagy távot nagy sebességet nem fog szerintem futni. Erre tudnátok ajánlani néhány gépet?
Mikor jártunk edzeni akkor sokat sétált gépen és tudom, hogy fontos a futópad szélessége/hossza is.. Ő 160+ ezért gondolom neki kisebb is jó lenne mint ami pl nekem 190cmhez kéne.200e körül lenne a teteje amit szánnék rá.
[ Szerkesztve ]
“Mindig is néptáncos akartam lenni, de rá kellett jöjjek, hogy olyan nép nincs, ahogyan én táncolok!”
-
kicsi kecske
tag
Szia!
Először is köszi a reagálást!
A futópaddal kapcsolatban.. én tuti ritkábban futnék rajta, mert járok heti 2-3x focizni az bőven elég mozgás nekem. De ha esetleg úgy tartja kedvem ráállok és futok egy 5öst jelleggel lehet én is használnám.
A cél az lenne, hogy a feleségem megnyugodjon és a hamarosan születendő pici mellett vissza tudja nyerni a régi alakját. Amúgy is elég sokat ül, műköröm építő.. napi 8as simán dekkol a székbe ezért kell a mozgás. Régen jártunk terembe, volt súlyzós edzés is meg kardió gépen. Én futottam mint a marha ő meg mellettem hegymenet sétált. Ez is inkább a sétára lenne, hogy legyen egy kis testmozgás. Az hogy kimegy a parkba és sétálja a köröket vagy tolja a babakocsit nem ugyan olyan "megterhelő"
Első lelkesedés biztos nagyobb mint egy év múlva, de ha neki örömet szerzek és lead a szülés után pár kilót és neki ez boldogságot jelent akkor nekem annyit megér.
Amúgy kb 60 kiló most én 90 körül mozgok.
Első körben (ha karácsonyra veszem) akkor a nappali végében lenne, mert tavasszal lesz kész a garázs utána tudnánk a végleges helyére költöztetni. Addig meg legalább nem kell neki tabletet/Tv-t built in monitort gyártanom a garázsba hogy ott tudja nézni a sorozatot stbt.. tudja séta közben vizslatni a filmeket/sorozatokat.
Egyébként nem feltétlen akarok én új gépet, ha találok valami jót használtan ami megfelel az igényeknek akkor azzal is beérem.
Egyébként hogy válaszoljak a kérdésekre:
- Milyen testsúlyhoz kell? -60 körül, ritkán 90 .
- Milyen gyakran és milyen időtartammal használnátok? napi pár alkalommal sétálna/lightosan futna rajta.
- Mekkora helyre kell hogy beférjen? (az enyém nem összecsukható) Nem baj ha össze lehet csukni, de anélkül is elfér majd.
- Hol laktok, kitől vennétek? (Garancia izgalmas tud lenni ilyen 100-150 kg-s gépeknél
) Fehérváron lakunk, jó a bolt is meg a használt is ha nem egy szétstrapál agyonvert darab. (Év elején nagy fogadalmat tevők talán karácsony felé megválnak tőle, ha már nem használják fél éve a kezdeti lelkesedés után )
- Mit kell tudnia biztosan? (sebesség?, dőlésszög?, videós edzés?, stb..) Mivel inkább séta jellegű mozgás lenne rajta nem kell, hogy 30km/h-t tudjon.. a 40fokos emelkedő is extrém az én olvasatomban. Videos edzés volt az egyik itteni edzőtermi gépen.. futottunk New York utcáin, San Francisco homokos parjain.. 1-2 alkalommal jó de egyébként "parasztvakítás" jellegűnek érzem.. ezért nem adnék ki +1-200 ezret. Ott a TV ott is be tudom kapcsolni neki, hogy POV fut valaki
Maradunk akkor annyiban, hogy elmegyünk a helyi Decathlonba megnézzük mi a felhozatal aztán az alapján elkezdem nézni a marketplacet
Thx az infokat és a helpet btw!“Mindig is néptáncos akartam lenni, de rá kellett jöjjek, hogy olyan nép nincs, ahogyan én táncolok!”
-
kicsi kecske
tag
válasz
Chuck Norris
#46767
üzenetére
Igen 😁
“Mindig is néptáncos akartam lenni, de rá kellett jöjjek, hogy olyan nép nincs, ahogyan én táncolok!”
-
kicsi kecske
tag
válasz
Chuck Norris
#46769
üzenetére
Nem veszem zokon😉, egyébként én is így gondolom h az elején örülünk ha lesz 2 perc nyugtunk. 😊
“Mindig is néptáncos akartam lenni, de rá kellett jöjjek, hogy olyan nép nincs, ahogyan én táncolok!”
) Fehérváron lakunk, jó a bolt is meg a használt is ha nem egy szétstrapál agyonvert darab. (Év elején nagy fogadalmat tevők talán karácsony felé megválnak tőle, ha már nem használják fél éve a kezdeti lelkesedés után 
tomcica