-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
tomcica
Topikgazda
Egyaltalan nem zavarnak bennunket a tobbi kategoriak.Szepen megfutottak,megtapsoltuk oket,ami jar az jar.Marci es tanitvanyai 5-en majdnem megvertek minket (9mp kulonbseg) ha igy neznenk ok meg minket alaztak le
Igyekeztunk a sajat kisvarosunkbol (9000 fo per pillanat) hozni minden futot,ha Beci klubtarsamat elengedi a fonoke akkor kb 15perccel gyorsabbak lettunk volna.Ha az abszolut elso helyre utaznank,akkor a tobbi klubbol kellene osszehoznom 7-8 db 1:14-17-es FM futot,meg 2-3 db jo 5-10ezres specialistat.Ott meglenne az az atlag amit en toltam 3:35.There are two mistakes along the way to Mastery: Not starting it and not going all the way."
Új hozzászólás Aktív témák
- A fociról könnyedén, egy baráti társaságban
- Az USA tisztifőorvosa figyelmeztető címkét ragasztana a közösségi médiára
- Gitáros topic
- Aliexpress tapasztalatok
- Xbox Series X|S
- Horgász topik
- Gyúrósok ide!
- Fortnite - Battle Royale & Save the World (PC, XO, PS4, Switch, Mobil)
- Google Chrome
- Politika
- További aktív témák...