Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
margithid
veterán
Na ma toltam 12 km-en 5:10-et, és ami furcsa, hogy egyáltalán nem fáradtam el, voltak szakaszok amiket jól megynyomtam, ennyi.
Most úgy érzem, hogy közel van az 5 percen belüli idő!
Ja és a puma speed 1000 nagyon jó cipő! Ajánlom mindenkinek ilyen távra aszfalton.
Már 90 km benne van
A Swerve-t meg még mindig nem avattam fel..
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
- Kínai, és egyéb olcsó órák topikja
- Telekom otthoni szolgáltatások (TV, internet, telefon)
- Milyen asztali (teljes vagy fél-) gépet vegyek?
- Apple notebookok
- The Crew sorozat
- E-roller topik
- Házimozi belépő szinten
- Telekom mobilszolgáltatások
- AMD K6-III, és minden ami RETRO - Oldschool tuning
- ubyegon2: Airfryer XL XXL forrólevegős sütő gyakorlati tanácsok, ötletek, receptek
- További aktív témák...
Új prémium hirdetések