Hirdetés
Legfrissebb anyagok
GAMEPOD.hu témák
PROHARDVER! témák
Mobilarena témák
-
GAMEPOD.hu
Elso fazis: epits ki egy megfelelo alapot,konnyu,alacsonyabb pulzusu alapozassal.Erzesbol ez a "meg tudok kenyelmesen beszelni futas kozben",nagyjabol a max pulzusod 70-75%-a.
Amikor ugy le tudsz futni kb. 10km-t,hogy 5 utesnel nem mozdul el tobbet az alap futopulzusod akkor kezdheted a kovetkezo fazist.
Új hozzászólás Aktív témák
-
pfekusz
újonc
Én mióta ott szoktam futni, kb télen mindig korcsolya pálya az egész szarnak bele de legalább sötét és tele van kátyúval..., amúgy a szigeten a futópálya is volt már jégpáncél alatt tehát nem egyedi eset... (köszi az infót ma majd nagy észnél leszek ha kimegyek bár talán ma picit melegebb lesz az olvad)
Új hozzászólás Aktív témák
Topikgazda
Aktív témák
Új prémium hirdetések
Állásajánlatok
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen
Cég: Ozeki Kft
Város: Debrecen